Nui aʻe ka poʻe e hoʻohana ana i nā pulumu niho uila i kēia manawa, akā ma ka liʻiliʻi he 3 mau kānaka mai ka 5 i hoʻohana hewa ia mau mea.Eia ke ala pololei e hoohana ai i ka pulumu niho uwila:
1. E hoʻokomo i ke poʻo pulumu: E hoʻokomo pono i ke poʻo pulumu i loko o ke kumu o ka pulumu niho a hiki i ka hoʻopaʻa ʻia ʻana o ke poʻo pulumu me ke kumu metala;
2. Soak the bristles: E hoʻohana i ka mahana wai e hoʻoponopono i ka paʻakikī o nā bristles ma mua o ka palaki ʻana i kēlā me kēia manawa.Wai mehana, palupalu;wai anuanu, haʻahaʻa;wai hau, paa iki.ʻO nā bristles ma hope o ka hoʻouluʻana i ka wai mahana he palupalu loa ia, no laila ua'ōleloʻia no nā mea hoʻohana mua i ka wai mahana no nā manawaʻelima mua, a laila e hoʻoholo i ka mahana o ka wai e like me kou makemake ma hope o ka hoʻohanaʻana iā ia;
3.Squeeze toothpaste: align i ka toothpaste vertically me ke kikowaena o ka bristles a kaomi i ka nui kūpono o ka toothpaste.I kēia manawa, mai hoʻā i ka mana e pale aku i ka paʻi niho.Hiki ke hoʻohana ʻia ka pulupulu niho uila me kēlā me kēia inoa o ka toothpaste;
4.Effective tooth brushing: e kau mua i ke poʻo pulupulu kokoke i ka niho mua a huki i hope me ka ikaika haʻahaʻa.Ma hope o ka hu'a 'ana o ka toothpaste, e ho'ā i ke kī uila.Ma hope o ka hoʻololi ʻana i ka haʻalulu, e hoʻoneʻe i ka pulumu niho mai ka niho mua a i ka niho hope e hoʻomaʻemaʻe i nā niho a pau a hoʻolohe i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka sulcus gingival.
I mea e pale ʻole ai i ka ʻūhū ʻana, e hoʻopau mua i ka mana ma hope o ka palaki ʻana i kou mau niho, a laila e lawe i ka pulupulu niho mai kou waha;
5. E hoʻomaʻemaʻe i ke poʻo pulupulu: Ma hope o ka paʻi ʻana i kou mau niho i kēlā me kēia manawa, e hoʻokomo i ke poʻo pulupulu i loko o ka wai maʻemaʻe, e hoʻā i ke kī uila, a lulu i kekahi mau manawa e hoʻomaʻemaʻe i ka toothpaste a me nā mea ʻē i koe ma nā bristles.
Ka manawa hoʻouna: Dec-12-2022
